Workshop Verbonden Ademhalen
Haal meer uit je adem
Je ademhaling heeft invloed op je emoties, welzijn en mentale capaciteit. In een Verbonden Ademhalingsessie verbind je de uitademing meteen weer aan de inademing, dus sla je de adempauze over. Hiermee krijgt je brein geen kans in allerlei gedachtes te verzanden. Je brengt hiermee je hoofd tot rust en activeert je lichaam.
Waarom zou je naar je lichaam luisteren?
Het is zinvol om aandacht naar je lichaam te brengen, omdat het veel wijsheid heeft opgeslagen. Emoties die destijds te zwaar waren om mee om te gaan worden ergens vastgezet. Vasthouden kan op de lange termijn problemen veroorzaken, zoals stress en ziekte.
Ook heb je diep van binnen helderheid over wat goed voor je is, bijvoorbeeld wat je wensen, verlangens en levensdoelen zijn. Je omgeving, opvoeding, cultuur, enzovoort kunnen die overschaduwen, waardoor het soms moeilijk wordt om te weten wat je wilt of nodig hebt.
Verbonden ademwerk helpt je op liefdevolle wijze toegang te krijgen tot je eigen wijsheid, geeft inzichten over kwesties waar je mee worstelt en kan diepe rust brengen.
RESULTATEN
Een sessie Verbonden Ademwerk kan je helpen met:
- Diepe ontspanning
- Inzichten krijgen in zaken waar je over twijfelt of in vastloopt
- Verwerken van emoties (oud of actueel)
- Rust in je hoofd
Ervaringen van klanten
“Wow. Prachtig inzicht gekregen. Ik weet nu welke actie ik moet ondernemen.”
“Ik kreeg geen inzicht, maar ik heb me nog nooit zo ontspannen gevoeld!”